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Healthy drinking water

醫生都建議每人每天最少要喝6-8杯水,健康成年人每天需要水量,每公斤體重30-45CC, 如換算為55公斤體重的人每天約需2000CC的水,可滿足身體對水分需求,可減輕身體各器 官負擔,使全身清新舒暢、活力充沛,輕鬆喝出健康、美麗、窈窕。。

起床後

經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床後先喝杯「天河水」,可幫助肝、腎臟解毒。

早、中、晚三餐

進食間搭配飲用「天河水」,除了減少過多鹽份攝取外,可增加飽食感,無形中避免過量進食,而達到控制飲食的目的。

在中作時間補充

在戶外或冷氣房裡工作一段時間後,飲用一大杯「天河水」,補充流失的水份,避免皮膚乾燥,還能消除緊張,幫助頭腦清醒。

運動前後

運動前後飲用「天河水」,可迅速補充水份,維持體內水份平衡,更能幫助更多熱量消耗。

睡前一、二個小時

在睡前1-2小時,喝杯水,可有效維持體內水份,避免血液和尿液濃度太高,有益身體健康。